Gatinhos dão dicas para encarar a quarentena; confira:

Já que o distanciamento social ainda é necessário para ajudar a achatar a curva do coronavírus, conversamos com uma galerinha que é especialista em ficar em casa pra trazer pra vocês dicas de como encarar mais um mês de quarentena. Confira:

Julho chegou trazendo mais um mês de isolamento social na luta contra o coronavírus

Depois de tantas semanas de quarentena, a saudade da vida lá fora só aumenta

Tudo que a gente queria era estar dançando quadrilha e mandando um correio do amor para nosso crush nas festas de São João

Mas, em vez disso, estamos presos em casa tentando não enlouquecer

Já que o isolamento social ainda é necessário para ajudar a achatar a curva do coronavírus, conversamos com uma galerinha que é especialista em ficar em casa pra trazer pra vocês dicas de como encarar mais um mês de quarentena.

Paparique a si mesmo como você paparica seu gato

Um belo banho relaxante? Alguns minutinhos de meditação e exercícios de respiração? Uma pizza inteira só pra você? Escute seu corpo (e seu coração) e avalie os mimos que você está precisando.

Copo de água é para beber, não para derrubar da mesa

Assim como os gatos, alguns humanos também têm o costume de não beber tanta água quanto deveriam. Seja qual for a sua espécie, não esqueça de se manter devidamente hidratado.

Dias de Ração, Dias de Sachê: varie seu cardápio

Em um momento como esse, é ainda mais importante manter nossa saúde e imunidade em dia. Entre uma besteira e outra, encaixe no cardápio pratos coloridos, com verduras e legumes variados, além de sucos e frutas para garantir todos os nutrientes que seu corpo precisa.

Seu gatinho se enfia no armário e nas gavetas? Faça o mesmo!

Tudo bem que a única coisa que estamos usando na quarentena é o pijama, mas e o resto? Reveja suas roupas, sapatos e acessórios, avalie o que você quer levar para sua vida pós-pandemia e separe o que você não usa para doação.

Siga seu gato até o cantinho que pega sol

A gente sabe que pegar sol na sua sala não é a mesma coisa que curtir um dia na praia, mas já é o suficiente para manter a vitamina D (e até o bronzeado) em dia. Tente incluir na rotina uns minutinhos absorvendo todos os benefícios dos raios solares.

Viu seu gato se alongando? Tente também!

Trancados em casa, fazemos menos caminhadas e passamos ainda mais tempo sentados no computador. O resultado? Ombros tensos, aquela dorzinha na lombar que nunca vai embora, dificuldade na hora de abaixar pra limpar a caixa de areia, etc. Então, que tal tirar um momento do dia para se alongar? Sem pressão, você não precisa virar a próxima musa fitness do Instagram, uma simples esticadinha aqui e ali já faz uma grande diferença!

Aceite: sua barriguinha é tão gostosa quanto a do seu gato

Tem muita gente por aí que está perdendo saúde mental por ganhar uns quilinhos a mais. Seja na pandemia ou fora dela, não permita que padrões impostos pela sociedade te impeçam de ser feliz. Afinal, a quarentena já está difícil o suficiente com bolo, imagina sem ele!

Curta uma Sessão Catflix

Às vezes, tudo que a gente precisa para recarregar as energias é curtir um filminho com nosso gato no colo. Aproveite que a realidade está mais estranha que a ficção e dê uma escapada para mundos imaginários. Você pode rever aquela série que você ama para perceber novos detalhes, ou finalmente assistir os filmes clássicos que nunca parou pra ver na companhia do seu melhor amigo.

E, se o seu gato deixar, leia uns livros também

Do home office ao seriado, das conversas no WhatsApp ao videocall com os amigos na sexta-feira, a quarentena está sendo vivida majoritariamente através de telas. Dê um descanso para os seus olhos e escolha um livro pra ler – só não esqueça de pedir a permissão do gato!

Com essas dicas, sua quarentena vai ficar mais leve e saudável – tanto pro seu corpo quanto para a mente! Encarar mais um mês em casa não será fácil, mas lembre-se que essa atitude é essencial para diminuirmos o impacto do coronavírus. Conte pra gente nos comentários: quais hábitos te ajudam a encarar a pandemia?

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